• ALOHA

毎日新しい一日

こんにちは。


爽やかな天気ですね。

昨日は富士山スバルラインから、4合目~5合目に行ってきました。


紅葉がすすんで

お花が咲いているようで、とてもカラフルな山道は、冬の静けさの前のお祭りのようでした。

麓の紅葉まつりは30日からだそうですよ。


最近、大きな何か変わり目を感じています。

変化への不安などが出てきたり、先のことが気になったり、少し不安定になる感じがあるかもしれません。


私たちの積み上げてきた愛が、何か形になっていく時期。

おすすめしたいのは、毎日15分でも、静かな時間をとることです。

静かに、電話もメールもオフにして、自分の時間をとること。


自分のための自分の時間、本当に大切です。


アライメントの時間とともに、その時間を取ってもいいですが、別に時間をとれるとまた良い感じだと思います。


そして、自分という存在を意識的に生きていきたい。

↑やりたいのはここです。


無意識に一日が過ぎたり

当たり前に食べて、忙しく過ごして、時にリラックスタイムとるかもしれませんが、そして、一日が終わっていく。

そんな一日の中に、15分でも瞑想の時間を。